🔥 기초대사량 (BMR) 계산기
기초대사량이란?
생명 유지에 필요한 최소한의 에너지량입니다. 완전히 쉬고 있을 때도 소비하는 칼로리입니다.
[Mifflin-St Jeor 공식 — 남성]
BMR = 10W + 6.25H − 5A + 5
[Mifflin-St Jeor 공식 — 여성]
BMR = 10W + 6.25H − 5A − 161
W=체중(kg), H=키(cm), A=나이
생명 유지에 필요한 최소한의 에너지량입니다. 완전히 쉬고 있을 때도 소비하는 칼로리입니다.
[Mifflin-St Jeor 공식 — 남성]
BMR = 10W + 6.25H − 5A + 5
[Mifflin-St Jeor 공식 — 여성]
BMR = 10W + 6.25H − 5A − 161
W=체중(kg), H=키(cm), A=나이